El 12 de septiembre se conmemora el Día Internacional de Acción contra la Migraña, una fecha dedicada a aumentar la conciencia sobre esta condición debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. La migraña, caracterizada por intensos dolores de cabeza y cefaleas, es reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una de las veinte enfermedades más incapacitantes globalmente.
¿Qué es la migraña?
La migraña es una afección neurológica que a menudo tiene un componente hereditario. Se manifiesta mediante un dolor pulsante o palpitante en un lado de la cabeza, frecuentemente acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. Esta condición puede durar desde unas pocas horas hasta varios días, con episodios que pueden repetirse cada 15 días.
La migraña ocurre debido a una actividad eléctrica intensa en las células nerviosas del cerebro, lo que puede interferir con funciones como la vista, el equilibrio y la coordinación. Este fenómeno provoca la estimulación del nervio trigémino, desencadenando una inflamación en los vasos sanguíneos cerebrales y las meninges, las capas de tejido que recubren el cerebro.
Las migrañas afectan tres veces más a mujeres que a hombres. Mai-Lynn Bui, DO, neuróloga de Piedmont, dice que esto se debe a la genética, las hormonas y los factores ambientales. «Las investigaciones muestran que las hormonas sexuales desempeñan un papel fundamental en el desarrollo de la migraña», según la Dra. Bui.
Causas y desencadenantes
Diversos factores pueden desencadenar una migraña. Entre ellos se encuentran:
Cambios hormonales, como los relacionados con el uso de anticonceptivos o el ciclo menstrual.
Estrés y ansiedad.
Alteraciones en los patrones de sueño.
Consumo de alcohol.
Sensibilidad a ruidos fuertes o luces brillantes.
Omisiones en la ingesta de alimentos.
Exposición a olores fuertes.
Consumo de tabaco.
Ingesta de ciertos alimentos, como productos lácteos, chocolate, glutamato monosódico, frutas cítricas, alimentos procesados, maní y nueces.
Síntomas comunes
Los síntomas de la migraña suelen comenzar en la pubertad e incluyen:
Náuseas y vómitos.
Sensibilidad extrema a la luz y al sonido.
Dolor punzante en un lado de la cabeza.
Alteraciones visuales como destellos de luz o puntos ciegos.
Hormigueo en un lado de la cara, brazo o pierna.
¿Existe una cura para la migraña?
Actualmente, no existe una cura definitiva para la migraña, pero la condición puede ser gestionada eficazmente con el tratamiento adecuado. Los fármacos prescritos, como analgésicos y betabloqueantes, pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la intensidad de los episodios. Además, prácticas como el yoga pueden ser beneficiosas, ya que combinan estiramientos musculares con técnicas de respiración profunda y meditación, contribuyendo a la relajación y el manejo del estrés.
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